「湧泉(ゆうせん)」と呼ばれている「ツボ」は、更年期障害の症状の影響による疲労やホルモンバランスの改善に効き目があると考えられているのです。
「ツボ」の位置は、足の裏側にある土踏まずの少し上にあります。湧泉のツボは、名前の通りで、生命のエネルギーが泉のように湧き出していると言われているツボです。これは、更年期障害の影響による疲労感を改善させると共に、リラクゼーションの効果が期待できるのです。
湧泉のツボを刺激させることによって、副腎の機能が高まります。そして、更年期障害の原因とされているホルモンバランスが乱れていることを改善させる効果があります。湧泉のツボのマッサージを行うのは、風呂上りのような、足が温まっている状態の方が効果を得られます。
だから、足が冷えている状態の時には、事前に足湯に行く、またはドライヤーの温風を当ててから、ツボ押しを行うと効果が得られます。
